基本素養 Basic Literacy

人文素養
學生應具有憐憫、尊重、關懷、及服務他人的團隊精神之素養。
Humanism
公民素養
學應有以人為主體的理念,具有主動、積極及參與社會之精神,並運用相關知識解決問題的能力。
Civic virtue
社會關懷
學生能對社會展現高度的關心及積極參與社會活動,瞭解專業倫理規範及社會不同層面之需求。
Social awareness
國際視野
學生應具備放眼國際之軟實力,並將其扎根本土;能了解當前國際物理治療教育與實務之發展。
International vision

核心能力 Competence

專業與跨領域能力
學生能瞭解專業理論及其臨床問題,並能正確熟練地執行各項專業技術,同時具備跨領域學習能力。
Professional and transdisciplinary capabilities
專業素養
學生能瞭解專業倫理規範並能於臨床過程中實踐,能瞭解專業價值並建立專業歸屬感。
Professionalism
思考與判斷能力
具備臨床決策能力、實證醫學的觀念、運用專業理論及技術解決臨床問題的能力。
Critical thinking and clinical judgement
語言與溝通能力
良好的英文聽寫能力。具備與他人溝通之能力、並能將專業的語言轉換成個案理解的語言之能力。
Language and communication
專業創新與終身學習的能力
學生應具備專業創新及獲取新知的能力、並體認終身學習的重要。
Innovation and lifelong learning

課程概述 Course Description

本課程旨在建立疼痛教室架構,提供一般人對於日常疼痛成因與其防治之道的基本認識,並學習相關問題的簡易自我檢測與自療技巧。課程中除教授各式基本知識和技巧外,將列舉常見疼痛實例具體落實課程內容之應用以提高學習效果。此外,利用線上影音測驗有助於提供動作學習回饋機制,來協助修課者建立疼痛自覺系統並進行正確的運動自療計畫,或能達成早期介入,防微杜漸的終身學習目標。

課程學習目標 Course Objectives

  • 提供疼痛成因與防治之道的基本知識
  • 協助學習者建立疼痛自覺系統,早期偵測異常徵狀,並嘗試控制
  • 學習簡易疼痛自療技巧
  • 提高對日常疼痛的防治能力
  • 課程進度 Progress Description

    進度說明 Progress Description
    11.1 認識疼痛 1.2 止痛理論簡介 1.3 疼痛發展史 1.4 疼痛─肌痙攣惡性循環 1.5 疼痛─肌痙攣惡性循環與止痛機制 1.6 姿勢與疼痛 1.7 不良姿勢與肌肉失衡
    22.1上交叉症候群簡介 2.2下交叉症候群簡介 2.3 功能性解剖/上交叉症候群 2.4 功能性解剖/下交叉症候群
    32.5 功能性解剖/其他問題肌肉
    43.1 建立疼痛自覺系統 3.2 姿勢評估 3.3 症狀評估
    53.4 肌肉柔軟度評估
    63.6 Janda基本篩檢測/重點肌力測試
    74.1 日常疼痛之治療原則 4.2 治療方法簡介 4.3 肌肉痙攣治療方法 4.4 肌短縮治療方法 4.5 肌無力治療方法 4.6 日常姿勢之矯正與維持方法
    85.1 肌肉失衡治療原則 5.2 主動式自我拉筋運動/上交叉症候群 5.3 主動式自我拉筋運動/下交叉症候群
    95.4 主動式自我拉筋運動/其他常見緊縮肌群 / 腰方肌 / 梨狀肌 / 髂脛束 / 股直肌 / 膕旁肌 / 腓腸肌 / 比目魚肌
    105.5 肌力訓練運動/上交叉症候群 / 深層頸屈肌 / 前鋸肌 / 下斜方肌 5.6 肌力訓練運動/下交叉症候群 / 臀大肌 / 臀中肌
    115.7 核心肌力訓練運動 / 腹橫肌誘發技巧 / 多裂肌誘發技巧 / 平臥式核心肌力訓練 / 俯臥式核心肌力訓練
    126.1 進階式自療方法:定錨式拉筋與自我按摩技巧 / 上交叉症候群
    136.2 進階式自療方法:定錨式拉筋/自我按摩 / 下交叉症候群 6.3 進階式自療方法:其他緊縮肌群 / 腰方肌 / 梨狀肌
    146.3 進階式自療方法:其他緊縮肌群 / 髂脛束 / 膕旁肌 / 腓腸肌 / 小腿肚按摩滾筒與按摩球應用 / 比目魚肌按摩球應用
    157.1 常見肩痛自療簡介 7.2 肩胛肱骨結構之維持/圓肩錯姿之防治運動 7.3 旋轉肌群肌力訓練 7.4 肩胛肌群肌力訓練 7.5 肩胛─肱骨動態控制運動
    168.1 腰部椎間盤凸出自療簡介 8.2 眼鏡蛇式自我復位運動 8.3 站式椎間盤自我復位運動 8.4 坐式椎間盤自我復位擺位 8.5 骨盆側移矯正運動
    179.1 足底筋膜炎自療簡介 9.2 足底筋膜拉張運動 9.3 屈趾短肌肌力訓練 9.4 跟腱拉筋運動 9.5 深部按摩 9.6 定錨式拉筋運動 9.7 局部按摩球技巧 9.8 局部冰按摩
    1810.1 網球肘自療簡介 10.2 拉筋運動 10.3 定錨式拉筋運動 10.4 深部按摩技巧 10.5 主動式定錨自我按摩 10.6 肌力訓練─離心收縮應用
     以上每週進度教師可依上課情況做適度調整。The schedule may be subject to change.

    有關課程其他調查 Other Surveys of Courses

    1.本課程是否規劃業界教師參與教學或演講? 否
    Is there any industry specialist invited in this course? How many times? No
    2.本課程是否規劃含校外實習(並非參訪)? 否
    Are there any internships involved in the course? How many hours? No